Regimul alimentar recomandat in constipatie
Stiati ca In constipatie, tratamentul depinde de cauza, de severitatea si de durata simptomelor. In cele mai multe cazuri de constipatie, dieta si stilul de viata ajuta la prevenirea simptomelor recurente.
In constipatie, tratamentul trebuie sa vizeze in primul rand regimul alimentar, care ar trebui sa fie sanatos si sa contina o cantitate suficienta de fibre si lichide. Acestea asigura un tranzit intestinal normal, cea mai buna garantie ca nu suferim si nu vom suferi de constipatie.
Catre constipatie ne duce si mancatul in graba. Persoanele care mananca prea repede vor avea in mod cert probleme de digestie, intrucat stomacul nu reuseste sa se impregneze cu suc gastric in timp util, astfel ca alimentele raman nedigerate. Simptomele unei digestii incomplete pot afecta sanatatea noastra prin balonari, flatulenta, senzatie de disconfort, constipatie, favorizand astfel aparitia placii mucoide si autointoxicarea.
Dupa masa ar trebui sa lasam organismul sa-si faca digestia, dar nici acest lucru nu-l facem pentru ca suntem mereu pe fuga. Ritmul in care trebuie sa mancam si sa ne facem digestia este intrerupt adesea de viata „moderna" si agitata pe care o avem. Natura nu tine cont de programul nostru zilnic, organismului nostru trebuie sa i se lase timp sa lucreze. Iata cum se explica de ce sufera de constipatie cronica mai frecvent femeile, ele sunt tot timpul pe fuga.
Regimul recomandat in constipatie presupune un aport constant de fibre. Desi ar trebui sa avem un aport important de fibre vegetale zilnic, acest lucru este aproape imposibil in contextul zilelor noastre. Noi venim cu o solutie care sa ne ajute in completarea dietei si anume ColonHelp, un produs care, prin componentele sale, aduce aportul de fibre necesar sanatatii noastre. Fibrele din ColonHelp ne ajuta sa uitam de constipatie.
