Factorii care duc la constipatie

In general, factorii care duc la constipatie cronica sunt:

• Hrana saraca in fibre alimentare (legume si fructe) si consumul alimentelor rafinate (carne, produse lactate, paine alba si dulciuri) produc in mod frecvent constipatie.
• Consumul unei cantitati prea mici de lichide - acest lucru forteaza organismul sa extraga la maximum apa din continutul intestinal si, ca urmare, duce la cresterea consistentei acestuia. Cresterea consistentei scaunului inseamna in primul rand tranzit intestinal lent, apoi constipatie, iar in timp constipatie cronica.
• Lipsa exercitiilor fizice (orele petrecute in fata televizorului, deplasarea exclusiv cu autovehicule) este de asemenea cauza de constipatie cronica.
• Pe termen lung, stresul excesiv, anxietatea, depresia in sine produc constipatie cronica.
• Toaleta moderna este o cauza de constipatie ignorata de multe ori. In cazul toaletei moderne, defecatia se produce prin fortarea organismului. Iata de ce este recomandata pozitia „pe vine" pentru defecatie, pentru a scapa de constipatie.
• Cauzeaza constipatie cronica abtinerea de la a merge la toaleta, in special atunci cand exista hemoroizi. In acest caz, defecatia produce durere, de aceea multe persoane se abtin de la a merge la toaleta, fara sa se gandeasca la constipatie. Cu cat materiile fecale stagneaza mai mult in colon, cu atat se absoarbe mai multa apa, iar materiile fecale devin mai tari. De aici si pana la constipatie nu mai este decat un pas.
• Alte cauze importante de constipatie cronica sunt tulburarile motilitatii bolului, slabirea reflexului de defecatie, modificari in structura intestinului sau a organelor invecinate, care pot modifica transferul continutului bolului catre rect.
• Modificarile in rutina zilnica - necesitatea de a calatori undeva - pot sa perturbe atat dieta, cat si necesitatea de a merge la toaleta. Pe acest fond apare asa-numita constipatie de calatorie.
• Afectiunile sistemului digestiv sunt cauze de constipatie cronica, neglijate de multe ori.