Inositol
Inositol are capacitatea de a mentine activitatea cerebrala in parametrii optimi, imbunatatind memoria, precum si capacitatea de a gandi in termeni rationali. In acelasi timp, inositolul detine capacitatea de a influenta dispozitia fiecarei persoane, intr-un mod pozitiv.
Alte efecte benefice ale inositolului includ: ameliorarea starilor de anxietate, atacurilor de panica, depresiilor, deficientelor de memorie, tulburari obsesiv-compulsive; tinerea sub control a nivelului de colesterol, studiile de specialitate au relevat faptul ca valorile crescute ale colesterolului din sange sunt asociate deficientelor de inositol, emiterea unui efect de calmare asupra sistemului nervos central (SNC), fiind, in consecinta eficient ca forma de tratament pentru persoanele care se confrunta cu insomnii, la intalnirea unei molecule de inositol cu 6 molecule de acid nicotinic sau niacin se va forma ceea ce porta denumirea de hexanicotinat, asa cum este cunoscut in termeni de specialitate. Hexanicotinatul are capacitatea de a influenta in mod pozitiv sanatatea mentala precum si pe cea corporala, studiile specialistilor au relevat faptul ca inositolul detine capacitatea de a scadea nivelul tensiunii arteriale. In aceasta privinta se poate dovedi eficient in cazul persoanelor diagnosticate cu hipoglicemie sau schizofrenie;
Doza zilnica variaza de cele mai multe ori in functie de severitatea bolii, asa cum sutn diabetul, cresterea valorilor tensiunii arteriale si afectiunile ficatului, alaturi de despresie, sau stari de anxietate sau panica.
Suplimente alimentare nu trebuie sa fie folosite ca un substitut pentru o dieta variata. Nu depasiti doza zilnica recomandata.